Via Instagram leerde ik Anthony William kennen, beter bekend als Medical Medium.

Op de leeftijd van vier jaar kon hij feilloos de gezondheidstoestand van mensen benoemen. Hij beschikt over een gave waar er per eeuw slechts een tweetal mensen zoals hem bestaan.
De gezondheidstoestand van elke persoon die zijn pad kruist, wordt hem bijvoorbeeld ingefluisterd via Spirit, zo omschrijft hij het. Als kind en jongere vond hij het moeilijk om met die intuïtieve vaardigheid om te gaan. Overal waar hij kwam, elk programma dat hij bekeek, elke persoon die hij aansprak leverde telkens een hele reeks medische diagnoses op. Bij het bekijken van een film ziet hij de gezondheidstoestand van de acteurs op de dag van de opname. Hij neemt het vliegtuig nooit alleen aangezien drukke plaatsen, zoals een luchthaven, voor hem te overdonderd zijn,…

De meeste mensen met deze gave beroven zich van het leven omdat de gekregen input te overweldigend is, maar hij besliste zich hierbij neer te leggen en mensen te helpen naar een gezonder leven. Regelmatig volgen reviews op sociale media van mensen die zijn protocol volgen of gevolgd hebben. Vaak met verbluffende en motiverende resultaten. Huidklachten, vermoeidheid, darmklachten, migraine, arthrose, fibromyalgie, Epstein Barr virus, etc… passeren de revue. De voor- en na-foto’s, het lof en de dankbaarheid zijn enorm. Geïnspireerd en nieuwsgierig kocht ik zijn boek om mij hier verder in te verdiepen. Ik was vooral nieuwsgierig naar de mate waarin mijn gezondheid anders en beter kan zijn.

Het basisboek “medical medium”

Hij verwijst in zijn boek vaak naar het Epstein Barr virus dat regelmatig aan de oorsprong ligt van meerdere klachten en diagnoses. Deze krijgen in onze huidige Westerse maatschappij vaak een andere noemer waaruit (soms) een verkeerde behandeling volgt. EBV omschrijft hij als de oorzaak van bijvoorbeeld oorsuizingen (tinnitus), draaiduizeligheid (vertigo), schildklieraandoeningen, fibromyalgie, CVS,…  Hij benadrukt het belang van verse, biologische ongekookte groenten en fruit.

Het boek zelf bestaat uit een korte biografie over Anthony en hoe hij opgroeide met zijn gave. Deze informatie is een meerwaarde om vertrouwen te scheppen in zijn protocollen.

Vervolgens komen volgende thema’s aan bod: MS, reumatoïde artritis, hypothyeoïdie, diabetes type II, bijnieruitputting, candida, migraine, gordelroos, ADHD en autisme, PTSS, depressie, premenstrueel syndroom en de menopauze en de ziekte van lyme.

Deel IV omschrijft hoe je uiteindelijk kan genezen.

Hierbij benadrukt hij o.a. het belang van fruit en welke producten je beter mijdt en waarom.

Mijn eerste keer detoxen

Ik speelde met het idee om 28 dagen lang het 28-dagen protocol uit zijn boek te volgen.

Ooit. Alleen…

Nu niet.

Tot ik op een weekend in april besliste dat ik de week er op zou starten. De beslissing was plots snel gemaakt.

Waarom is de lente ideaal om te detoxen?

– Als je niet weet in welke periode te starten, kan ik de lente aanraden. Tijdens de lente begint het leven opnieuw. Bomen en bloemen ontwaken uit hun winterslaap, een lenteschoonmaak in huis volgt, de zon is motiverend, er ligt opnieuw heerlijk fruit in de winkel. Kortom, grote kuis kan ook van binnenuit!

– Op een zonnige dag is het makkelijker om een slaatje te eten dan tijdens de winter. Indien je een tuin hebt kan je verse munt en basilicum plukken. Het is ook makkelijk om na je detox je goede gewoontes verder te zetten, want al dat lekker fruit en groente liggen nog steeds in de winkel. Kies misschien ook een maand met weinig restaurantbezoeken zodat je het jezelf niet lastig maakt.

– Toen ik startte at ik best wel gezond. De overstap viel (achteraf gezien) best mee. Ik wist dat ik zou aftellen naar dag 28, maar ik merkte snel dat het meeviel om vol te houden. Ik kan me voorstellen dat het een stuk uitdagender is als je een heel aantal ongezonde voedingsgewoontes dient te schrappen. Ben je nog niet klaar voor de detox? Geen zorgen maken, begin stapje per stapje met het invoeren van nieuwe voedingsgewoontes. Zelf eet ik al sinds 2015 elke morgen fruit. Door mijn job kan ik mijn chocoladebehoefte beter onder controle houden en ik drink van nature zo goed als altijd water of thee. Ik rook niet en drink matig alcohol. Begin vandaag al met het veranderen van een aantal voedingsgewoontes, niet omdat ik het zeg, maar omdat je het zelf wil. Niet alleen voor eventjes, maar omdat je er klaar voor bent om definitief de bladzijde om te draaien.

Ben je wel al klaar? Gewoon doen 🙂

Hoe bereid je je best voor op een detox?

– Bereid je voor! Denk na wat je ‘s morgens wil eten en ‘s avonds. Onderzoek wat jou kan helpen om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken. Naar welke winkel ga je en welke momenten van de week? Welke ingrediënten koop je zeker? Welke recepten spreken je aan? Zoek er vooraf een aantal op. Het is leuk om een aantal “sausjes” te maken om je slaatjes te pimpen.

– Koop lekker fruit en lekkere groenten, maak er iets leuks van door met producten te werken die gezond zijn én lekker. Als je een bepaald kruid, fruit of groente niet lekker vindt, verwerk het in een smoothie zodat de andere smaken kunnen domineren.

– Maak een salsa van gemixte kruiden met olijfolie om je rauwkost op smaak te brengen.

– Dadels, rauwe honing, gedroogde abrikozen, pijnboompitten, noten,… geven je slaatje een zoete toets als suikercraving opkomt.

Sinds kort tracht ik zo veel mogelijk bio te eten om zo min mogelijk pesticiden binnen te krijgen. De Bio Planet werd dan ook mijn favoriete winkel. 🙂

Tijdens die 28 dagen is het de bedoeling dat ik alleen vers fruit en rauwe groenten eet. Noten mogen ook, kokoswater, rauwe honing. Zout en avocado’s (vetgehalte) worden beter beperkt. Er zijn meerdere redenen waarom een rauwe maaltijd wonderen kan doen:

– We zijn deel van de natuur… let’s feed ourselves with products from nature. (!)

– Rauw fruit en verse groenten verteren we snel, op die manier heeft ons lichaam energie over om zich met andere nuttige zaken bezig te houden (bv. ontgiften, opruimen,…).

– Fruitsuikers zijn niet hetzelfde als gewone (geraffineerde) suikers.

– Suiker, lactoseproducten  en dierrijke producten voeden virussen en tijdens de 28-dagen kuur willen we deze uitroeien.

– Fruit doodt candidacellen. Fruit wordt namelijk snel opgenomen door het bloed zodat het de darmen niet bereikt waar het een voedingsbodem voor candida (schimmel) kan zijn.

– …

Detox Dagschema:

– ‘s morgens één glas uitgeperste halve citroen in water. Dit revitaliseert het water en helpt je te ontgiften van de gifstoffen die je lever uitscheidde gedurende de nacht.

– één glas (witte) seldersap: Draai één bussel (witte) selder door de sapcentrifuge. Ik verkies witte selder qua smaak. Drink direct op om oxidatie te vermijden. Seldersap is op het eerste zicht niet het meest aantrekkelijke drankje, maar de smaak went. Seldersap benadert het meest onze maagsappen en is een gouden goedje om onze maagsappen te herstellen. Het verbetert eveneens de vertering.

– Ontbijt: Kommetje fruitsla

– Tussendoor: smoothie met mango, komkommer, appelsiensap, banaan,… (één à twee glazen).

– middageten/tussendoortjes: fruitsla met munt- of basilicumblaadjes, olijfolie, peper, …

– Als tussendoortje maak ik kleine slaatjes met aardbei, munt en peper of mangosmoothie of pers ik fruit door de sapcentrifuge.

– Avondeten: slaatje: kan bestaan uit: sla, spinazieblaadjes, rucola, pijnboompitten, olijfolie, paprikareepjes, noten, zeekraal, asperges, …

– Tussendoortje: vaak thee of sapje

Mijn ervaringen met het 28 dagen MM Protocol

– Ik moet vooreerst toegeven dat ik gemotiveerd was om te starten en dat maakt veel verschil!

– Dag 6 had ik het ‘s avonds heel moeilijk en verlangde ik sterk naar chocolade. Ik werd er echt ‘ambetant’ van.

– ‘s Morgens was voor mij altijd makkelijk om het protocol te volgen, het ging echt probleemloos. ‘s Morgens fruit eten is iets wat ik voordien reeds deed, dus de overstap was heel makkelijk. Over het algemeen miste ik vooral naar de avond toe een warme maaltijd en had ik het moeilijk met het eten van slaatjes. In het begin ben je nog creatief en enthousiast, maar eerlijk gezegd, was het niet altijd makkelijk om vernieuwende slaatjes te bereiden.

– Het zoeken naar lekkere recepten gebeurde best snel omdat ik niet gewend ben om rauwkost te eten en weinig inspiratie had. Zoek zeker op internet of in boeken naar leuke recepten zodat je je geen konijn voelt. 🙂

– Ik kreeg nooit meer een middagdipje terwijl dit vroeger een standaard gegeven was.

– Grote lichamelijke veranderingen heb ik niet ervaren. Ik voelde buiten geen middagdipjes geen merkbaar verschil.

– Le pain quotidien was de enige plek waar ik een lekkere rauwkost maaltijd kon eten. (Ondertussen hebben ze dit gerecht niet meer op de kaart…) Heerlijk slaatje met avocado mét een glas vers geperst fruitsap weliswaar. Meer en meer restaurants bieden vegan maaltijden aan, maar het was net belangrijk om rauw voedsel te eten en dat maakt het niet eenvoudig om een geschikt restaurant te vinden.

– Het helpt echt als je sausjes maakt, bijvoorbeeld een soort pestosaus, tomatensaus, basilicumsaus,… Dit giet je over je salade en pimpt je slaatje instant. yeah!

Zou ik het opnieuw doen?

Ik ben heel tevreden dat ik het een kans gaf en was nieuwsgierig naar het resultaat. Ik had wel meer lichamelijke veranderingen verwacht en moet eerlijk toegeven dat ik een stukje teleurgesteld was. Hoe je je voelt is niet altijd een indicatie van hoe je lichaam het van binnenuit stelt. Ik veronderstel dat mijn lichaam er deugd van heeft gehad. Ik verloor ook een heel aantal kilo’s, ik weet niet precies hoeveel, maar ik gok ongeveer 4 kilo.

Ik merk wel dat ik nu veel meer zin heb om lekker te eten sinds ik stopte met de detox. Met lekker eten bedoel ik jammer genoeg ook zoetigheden en warme maaltijden,… Ik weet dat ik meer slaatjes zal eten, maar voorlopig geniet ik eerlijk gezegd heel veel van de producten die ik heb gemist… Sowieso doe ik de detox nog eens en werk ik ondertussen verder aan een gezonde levensstijl.

Ondertussen ken ik meerdere mensen die de MM detox deden én merkbare veranderingen ervaarden: geen opgeblazen gevoel meer, betere vertering, vlotte stoelgang, meer energie,…

Ik vind het leuk dat je met de detox open staat voor nieuwe fruit- en groentesoorten en nieuwe smaken een kans geeft. Daarnaast vind ik het positief dat je nieuwe recepten ontdekt die rauwkost toegankelijker maken.

Algemeen vind ik het echt een aanrader om uit te testen! Je kan verbaasd staan over de weldaad voor je lichaam. Ik wens je heel veel succes!